クラススケジュール

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◆月曜 20:00〜21:00 ≪YOGAクラス≫
ジム内を暗くし、リラックスした状態でYOGAを行います。
◆月曜 21:10〜22:20 ≪柔術クラス≫
ブラジリアン柔術黒帯、『若柔術』代表
若山達也の柔術クラス若柔術の会員さんとの合同クラス
ひと月ひとつのポジションや技のテクニックを復習もしながら指導するのでいつからでも安心してクラスを受けられます。

 

◆火曜 21:00〜22:00 ≪レディースキッククラス≫
現WPMF世界ミニフライ級王者
田嶋はるのキックボクシングクラス
ムエタイの世界王者でもある田嶋はるが、女性による女性の為のキックボクシングクラスを行います。
しなやかさと美しさを追求した、女性のみが参加可能なクラスです。

 

◆水曜 19:00〜20:00 ≪レディース柔術クラス≫
女性トレーナーによる女性限定の柔術クラスです。
◆水曜 20:00〜21:00 ≪初級・中級スパーリングクラス≫
初級・中級者のスパーリングクラスです。
※レガース・グローブ必須
◆水曜 20:00〜21:00≪初心者グラップリングクラス≫
初心者向けのグラップリング(寝技)クラスです。

 

◆木曜 21:00〜22:00 ≪足技クラス≫
多彩な足技が学べるクラスです。
◆木曜 21:00〜22:00 ≪フィジカルクラス≫
Personal Gym Cross×Lineのトレーナーが週替わりで行うフィジカルクラス。
体幹トレーニング・ラダートレーニング・筋肉トレーニング・サーキットトレーニング等を皆で行います。
ダイエットしたい人は必須クラスです。
ダイエットしたい人は必須クラスです。

 

◆金曜 20:00〜21:00 ≪キックボクシングスパーリング・テクニッククラス≫
習ったテクニックを実際のスパーリングで試すクラスです。
基本技術がわかれば数か月目から参加できます。
※レガース・グローブ必須
◆金曜 21:00〜22:00≪グラップリングクラス≫
ひと月ひとつのポジションや技のテクニックを復習もしながら指導するのでいつからでも安心してクラスを受けられます。

 

◆土曜 15:00〜16:00≪ジュニアキッククラス≫
4歳〜小学生までのキックボクシングクラスです。
◆土曜 16:00〜17:00≪ジュニア体操クラス≫
小学生に特化した体操クラスです。
ジュニア育成として、格闘技だけの動きではなく、
様々な身体の運動で、子ども達の体力・器用性を養っていきます。